Тыква давление повышает или понижает?

Рассмотрим, какое влияние оказывает тыква на сердечно-сосудистую систему человека: снижает давление или повышает, кому ее употребление будет полезным?

Тыква

Тыква – полезный овощ, относящийся к бахчевым культурам, содержит массу витаминов и минералов. Часто включается в диетические и лечебные столы.

Состав, свойства

Тыква богата кальцием, железом, калием, витаминами группы А, В, С, D, F, Е, РР. Пищевая ценность (100 г) – 100 ккал. Обладает следующими свойствами:

  • улучшает пищеварение;
  • нормализует обмен веществ;
  • подавляет воспалительные процессы в ЖКТ;
  • снижает кислотность желудка;
  • повышает уровень гемоглобина;
  • нормализует свертываемость крови;
  • улучшает зрение;
  • растворяет камни при МКБ;
  • укрепляет защитные функции организма.

Наиболее высокая концентрация полезных веществ содержится в свежей тыкве. Но и отварной, тушеный, запеченный овощ также приносит немало пользы для организма. Нетрадиционная медицина предлагает использование отваров, соков, настоев из мякоти/семечек продукта. Они способствуют восстановлению работы ЖКТ, повышению иммунитета, быстрому выздоровлению при ОРВИ, ОРЗ, гриппе.

Влияние на давление

Тыква понижает артериальное давление. Но происходит это не сразу. Чтобы добиться положительного результата, необходимо употреблять ее ежедневно.

Овощ содержит вещества, оказывающие укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему. Они улучшают деятельность миокарда, повышают эластичность сосудов. При этом тыква также обеспечивает:

  • выведение избыточной жидкости из организма (оказывает мочегонный эффект);
  • очищение от токсинов, защиту от действия свободных радикалов, провоцирующих развитие сердечной недостаточности;
  • тыква снижает уровень холестерина.

Такие действия способствуют нормализации показателей артериального давления и профилактике гипертонического криза. Однако, употребление тыквы не должно являться единственным методом лечения гипертензии. Использовать ее можно только для поддержания АД (прием лекарственных средств, назначенных врачом, обязателен) и предотвращения осложнений.

Способы применения при гипертонии

Тыква от давления применяется по-разному:

Тыквенные семечки

  1. Сырая мякоть. Ее можно употреблять только при отсутствии патологий ЖКТ. На начальном этапе лечения съедают около 20 г мякоти/сутки. Затем количество постепенно повышают до 150 г, разделяя на 3 приема.
  2. Сок. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку или натереть на терке, а после отжать из полученной кашицы сок. Для нормализации артериального давления достаточно выпивать 100 мл сока/день.
  3. Каша с лимоном. Для ее приготовления потребуется 0,5 тыквенной мякоти, 1 лимон (от кожуры очищать не нужно). Компоненты прокручивают через мясорубку, а полученную кашицу смешивают с 0,5 кг сахара. Употребляют средство по 1 столовой ложке перед едой. Хранят в холодильнике.
  4. Отвар стебля. Потребуются сухие тыквенные черенки. 2-3 стебля заливают стаканом воды, варят на медленном огне 5 минут, остужают. Полученный отвар употребляют на протяжении дня небольшими глотками.
  5. Семечки. Употребляются свежими, не жаренными. Чтобы давление находилось в норме, достаточно съедать 100 г тыквенных семечек/день.

Побочные реакции, противопоказания

Тыква практически не имеет противопоказаний. Употребление ограничивается только наличием непереносимости продукта. Побочные реакции овощ также вызывает редко. Среди них – диарея, метеоризм, расстройства работы желудка, поджелудочной железы.

Читайте также: какие овощи и фрукты снижают артериальное давление?

В заключении нужно сказать, что тыква – полезный овощ. Она богата витаминами и минералами, необходимых для функционирования всех внутренних органов. К тому же, обеспечивает нормализацию артериального давления, профилактику развития осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. Тыкву рекомендуется включать в рацион всем лицам, страдающим от гипертонии. Но перед этим стоит обязательно проконсультироваться с врачом.


Аделина Павлова
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии.

Последнее обновление: Август 22, 2019

Ссылка на основную публикацию