Красная рябина давление понижает или повышает?

Рассмотрим, какое влияние оказывает красная рябина на сердечно-сосудистую систему человека: понижает или повышает давление, какие существуют нормы ее употребления?

Рябина красная

Красная рябина – ягода, имеющая вязкий сладкий вкус. Произрастает в умеренном климатическом поясе. Сбор осуществляют глубокой осенью, в начале зимы.

Состав, свойства

Рябина богата сорбиновой кислотой, пектинами, ниацинами, калием, магнием, железом, витаминами группы В, РР, Е, А. Благодаря такому составу, калина обеспечивает:

  • улучшение аппетита;
  • выведение «плохого» холестерина;
  • профилактику скопления липидов на сосудистых стенках;
  • нормализует уровень артериального давления;
  • восстанавливает работу пищеварительного тракта;
  • укрепляет сосудистые стенки;
  • повышает иммунитет.

Употребление этих ягод рекомендуется при:

  • острых респираторных вирусных заболеваниях;
  • патологиях сердца;
  • ухудшении кровообращения;
  • холестериновой болезни;
  • нарушении памяти, концентрации внимания;
  • авитаминозе;
  • частых физических и эмоциональных перенапряжениях, ведущих к ослаблению организма.

Влияние на давление

Красная рябина снижает уровень артериального давления, эффект слабо выражен и разового употребления ягод не обеспечит улучшение самочувствия. Их прием нужно осуществлять на протяжении длительного времени, не менее 1 месяца.

Стабилизация давления от употребления красной рябины происходит на фоне улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся в ней вещества обеспечивают:

  • расширение сосудистого просвета;
  • разжижение крови;
  • укрепление сердечной мышцы;
  • профилактику образования тромбов;
  • улучшение кровотока;
  • выведение избытков жидкости из организма.

Благодаря таким свойствам, рябина способствует нормализации АД, улучшению самочувствия больного. Наиболее выраженный эффект достигается на начальных стадиях развития гипертонии. Но даже в этом случае рябина не способна заменить медикаментозную терапию. Поэтому отказываться от приема лекарств, назначенных врачом, не стоит.

Способы применения при гипертонии

От повышенного давления красную рябину едят свежей утром и вечером по 1 столовой ложке. Из рябины делают сок и пьют по 1 столовой ложке 2 раза/день.

Но наиболее эффективным является настой, который готовится по следующему рецепту:

  • ягоды измельчаются;
  • 1 столовая ложка сырья заливается стаканом крутого кипятка;
  • настаивают 1-1,5 часа;
  • процеживают;
  • употребляют на протяжении дня небольшими глотками.

Также из плодов рябины готовят чай, который затем употребляют перед каждым приемом пищи. Рецепт приготовления: берут 20 г ягод, заливают стаканом кипятка, варят на медленном огне 10 минут, а затем настаивают на протяжении 20 минут. Перед употреблением, напиток процеживают.

Побочные реакции

Употребление красной рябины в больших количествах может провоцировать появление следующих побочных реакций:

  • гипотонию;
  • тошноту;
  • боли в животе;
  • нарушение стула;
  • кожные высыпания.

Противопоказания

Нельзя употреблять ягоды рябины при:

  • непереносимости продукта;
  • повышенной кислотности желудка;
  • гипотензии;
  • тромбофлебите;
  • ишемической болезни сердца;
  • гастрите;
  • язве желудка, двенадцатиперстной кишки.

Также не рекомендуется кушать ягоды после перенесенных инфарктов, инсультов. Во время беременности, лактации употреблять плоды нужно осторожно.

Читайте также: какие ягоды понижают артериальное давление?

В завершении нужно сказать, что красная рябина – полезный продукт, содержит массу полезных веществ, оказывающих положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, что затем приводит к стабилизации артериального давления. Однако использовать плоды вместо лекарственных препаратов неразумно, так как их действие слабо выражено, они не способны заменить медикаментозную терапию.


Аделина Павлова
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии.

Последнее обновление: Август 22, 2019

Ссылка на основную публикацию