Может ли подняться давление от компьютера?

Рассмотрим, как влияет длительная работа за компьютером на сердечно-сосудистую систему человека: повышает или снижает давление?

Пенсионер работает на ноутбуке

Сегодня практически каждый второй человек пребывает за монитором компьютера по 6-8 часов. Это негативным образом сказывается не только на функциональность зрительного аппарата, но и на работу всего организма.

Влияние на давление

Отвечая на вопрос, влияет ли компьютер на давление, можно смело ответить «Да!». Причем он его не понижает, несмотря на то, что человек находится в состоянии покоя, не совершает резких движений, а повышает.

Происходит это по причине того, что пребывание за компьютером возбуждает деятельность нервной системы. Человек становится раздражительным, чувствительным. Помимо этого, наблюдается статистическое напряжение – действия, выполняемые постоянно в одной и той же позе негативно влияет на сам организм. Плюс высокое АД, что провоцирует повышение мышечного тонуса, от чего сильно страдают конечности.

Повышение статистического напряжения происходит в 2 фазы. Первая бессимптомная, вторая сопровождается снижением слюноотделения, сухостью во рту, обезвоживанием, неприятным запахом из ротовой полости. Частота вдохов/выдохов уменьшается, работа сердца нарушается.

И если говорить кратко, то длительное пребывание за компьютером оказывает следующее действие на организм:

  1. Сердце, сосуды подвергаются критическим изменениям. Отмечаются скачки артериального давления, появляется отдышка, сердечный ритм усиливается. Постепенно это приводит к появлению хронической слабости, головным болям, незначительному повышению температуры тела. А те люди, которые употребляют во время работы много еды, увеличивают риски возникновения лишней массы тела и, как следствие, развитие инсульта.
  2. Постепенно начинает формироваться венозная недостаточность. Процесс циркуляции крови нарушается. Вены и клапаны начинают растягиваться, развивается варикоз.
  3. Возникают мышечные, боли в позвоночнике, что также негативным образом сказывается на состоянии человека. Длительное сидячее положение провоцирует развитие сколиозов, остеохондрозов, артритов, артрозов.

Спустя некоторое время у человека, который пребывает за компьютером более 5 часов/день, начинает развиваться бессонница, функциональность ЦНС нарушается, наблюдается постоянная усталость. В результате этих симптомов начинает активно развиваться гипертония, отмечается постоянное учащение пульса.

Как себя защитить?

Чтобы работа за компьютером не привела к развитию стойкой гипертонии и другим проблем со здоровьем, необходимо учитывать некоторые правила:

  1. Требуется делать перерывы минимум по 10 минут каждые 2 часа.
  2. Нужно периодически менять позу тела. Это снизит риски развития гипертонической болезни.
  3. Нужно посетить офтальмолога, чтобы выписал капли, способствующие снятию глазного напряжения.

Читайте также: что нормализует давление лучше всего?

В завершении нужно сказать, что сам компьютер не провоцирует повышение артериального давления. Его изменения происходят из-за нарушения процессов, протекающих в организме. Мышечная напряженность, отсутствие двигательной активности, возбудимость нервной системы – все это является провоцирующими факторами гипертонии и появления характерных для нее осложнений.


Аделина Павлова
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе

Последнее обновление: Август 22, 2019

Ссылка на основную публикацию