Болит лоб, виски, глаза: как избавиться от неприятных ощущений

Разберемся, почему может болеть голова в области лба, глаз, висков, симптомы патологического состояния, что с этим делать, особенности лечения и профилактики.

Болит лоб

Причины патологии

Чаще всего головные боли в области лба, глаз, висков возникают по причине высокого артериального давления, которое действует раздражающее на нервные окончания, провоцирует рост внутричерепного давления.

Установлено более 50 причин физиологического или патологического характера, основные представлены в таблице.

ФизиологическиеПатологические
Диеты: неполноценный рацион может вызвать негативную симптоматику уже спустя сутки после начала голодания.Мигрень – приступообразные головные боли разной интенсивности, пульсирующего характера, неясной этиологии
Отравления, интоксикации, в том числе алкогольные, никотиновые, лекарственные: токсины при попадании в кровь влияют на тонус сосудов, вызывая рост АД, поражают миокард, нейроны головного мозга, что вызывает застойные явления в кровотоке, головную больИнфекции, в том числе вирусные – пульсирующие боли в области лба, глаз, висков сопровождаются гипертермией, признаками воспаления
Недосып или пересып: все, что выходит за рамки восьмичасового сна чревато развитием негативной симптоматики со стороны головного мозга (гипоксия или нервное истощение)Церебральная ангиодистония – результат изменения эластичности сосудистой стенки
Стресс, перенапряжение, переутомление: гипоксия мозга с развитием болевого синдромаВСД – нарушение работы вегетативной нервной системы приводит к сосудистым расстройствам, которые проявляются головными болями
Колебания атмосферного давления, магнитные бури вызывают головные боли разной интенсивностиВЧД (внутричерепное давление) – его рост на фоне сосудистых расстройств и нарушений в работе ЦНС приводит к цефалгиям разной интенсивности, заболевание опасно для жизни, требует своевременной диагностики и лечения
НаследственностьАтеросклероз – патология обменного характера, диспропорция липидов в кровотоке приводит к отложению холестерина на стенках сосудов, сужению их просвета, нарушению питания и кислородоснабжения головного мозга, энцефалопатии с болями в области лба, тромбозам
Резкие перепады температуры, смена часовых поясовКластерные боли на фоне ожирения или курения, например, характеризуются внезапностью, слезоточивостью глаз, заложенностью носа (длятся не более 15 минут)
Гормональные колебания: пубертат, климакс, месячные: один из признаков – сильная боль в области лбаВисочный артериит – воспаление вен и артерий височной области с пульсирующей головной болью
Беременность сопровождается токсикозом, гипотонией, большой нагрузкой на сердце и сосуды, что проявляется головными болями разной интенсивностиНевралгия тройничного нерва рефлекторно вызывает боль в области лба (прострелы длятся несколько секунд)
Травмы головного мозга – головные боли сопровождают сотрясение весь период лечения

Симптомы, клинические проявления

Пульсация в области лба, глаз и висков объясняется анатомическим расположением височной артерии. Длительность таких болей от нескольких минут до нескольких часов. Кроме того, характерно чувство сдавливания головы. Причем, такие неприятные ощущения начинаются прямо с утра, после пробуждения. Часто человек и просыпается-то именно от того, что у него болит лоб, реже виски. Сопровождают цефалгию в зависимости от причины, вызвавшей ее:

  • общая слабость, разбитость;
  • сонливость или, наоборот – бессонница;
  • дизурия;
  • подташнивание;
  • болезненность шейных мышц;
  • нарушение остроты зрения;
  • снижение слуха;
  • вертиго.

Пиком считается обморок.

Особенности лечения

Головные боли в области лба имеют разную этиологию, поэтому купировать их можно, устранив первопричину патологического состояния. Это под силу только специалистам. Но в домашних условиях есть несколько способов снятия неприятных ощущений.

Первая помощь

При обмороке не следует стараться поднять человека на ноги. Его необходимо уложить горизонтально в положении лежа на спине, поднять ноги сантиметров на 30 выше пола, протереть лицо холодной водой, открыть окна. Параллельно нужен вызов Скорой.

Если речь идет о плановой помощи, врачи рекомендуют мануальную терапию или массаж. Возможен и самомассаж с активацией акупунктурных точек в области лба и висков. Надавливать на область болезненности следует мягко, 10-20 раз. Освещение должно быть приглушённым. Тишина тоже имеет значение.

Медикаменты

Они также коррелируются причиной цефалгии:

Заболевание-причинаПрепараты
МигреньРелпакс, Амигрен, Эрготамин
Высокое давлениеАмлодипин, Кардил, Кандесартан
СтрессПропазин, Валидол, Диапам
ВСДВинпоцетин, Гинкор, Эндурацин

Рекомендуемые и запрещенные продукты

Правильное питание – один из способов лечения постоянных головных болей разной интенсивности. Познакомимся с полезными и вредными продуктами при цефалгии.

Разрешенные продуктыЗапрещенные продукты
Морская рыба с Омега-3 кислотами, нормализующими давлениеГлутамат натрия – пищевая добавка, которая входит в состав многих продуктов питания, особенно мясных, колбасных изделий (смотреть аннотацию на упаковке), усиливает болевой синдром
Зеленая фасоль, листья салата – купируют болевой синдромНитриты – соли азотной кислоты, провоцирующие головную боль, они есть в колбасах, консервированной ветчине, продуктах быстрого приготовления, копченой рыбе, шоколаде
Брокколи, шпинат, спаржа, авокадо (В9, В12) – благотворно влияют на нервную системуКофеинсодержащие продукты: шоколад и все его производные, кофе, глазированные сырки, бисквиты, торты, выпечка, чай
Орехи, семечки с магнием, цинком, фосфором, купирующими боль (исключение – лесные орехи, содержащие тирамин, провоцирующий боль)Алкоголь, особенно темное пиво – из-за токсического действия этанола на сосуды
Имбирь (имбирный чай) снимет приступ цефалгии за 10 минутСахарозаменители способны спровоцировать боль
Перец (острый) приводит давление в нормуВыдержанные сыры: пармезан, с плесенью, бри, фета – содержат тирамин, усиливающий болевой синдром
Банан – кладезь гормона счастьяСоленые помидоры, огурцы, квашеная капуста – соль задерживает жидкость в организме, усиливает нагрузку на сосуды, сердце, повышает давление, провоцирует цефалгию
Любые вареные, тушеные, свежие овощиЛюбые продукты с процессами брожения (подпорченные)
Гречневую крупуХлебобулочные изделия, макароны из пшеницы

Из средств нетрадиционной медицины эффективны плавание, контрастный душ, микротоки, электрофорез, магнитотерапия, ЛФК, ароматерапия.

Профилактика

Предупредить боль в области головы можно таким образом:

  • обязательно высыпаться (не менее 8 часов/сутки);
  • купить ортопедический матрас и подушку;
  • отказаться от вредных привычек;
  • исключить прием препаратов, содержащих наркотические соединения;
  • давать отдых глазам (компьютер, чтение, автомобиль);
  • не употреблять в пищу консервы;
  • своевременно купировать простуду, соматические заболевания;
  • заниматься гимнастикой;
  • дозировать пребывание на открытом солнце или на морозе;
  • избегать душных помещений;
  • давать организму время для акклиматизации при смене климата и часовых поясов
  • избегать стрессов.

Эти простые правила помогут вам оставаться здоровым или легко купировать боль в случае возникновения.

Материал подготовлен авторами проекта
согласно редакционной политике сайта.

Последнее обновление: Июнь 28, 2019

Ссылка на основную публикацию